Большинство людей предпочитает употреблять нектарин в свежем виде. Калорийность нектарина достаточно низкая, поэтому он положительно влияет на пищеварительные процессы, а также выводит из организма ненужные токсины.
Нектарин едят свежим, как обычные фрукты, тушат, запекают, перерабатывают в варенье, компоты и соки, готовят с разными продуктами для придания им изумительного вкуса. Очень вкусный десерт из нектарина – джем. По мнению диетологов, сочетание сыра с нектарином, калорийность которого очень низкая, способствует быстрому и легкому усвоению в организме фруктовой кислоты.
Нектарины желтые очень ароматные и вкусные, как и все остальные узбекские фрукты.
Подписаться на рассылку
